ریسک چیست و انواع آن کدام است؟

هر آنچه که بانوان باید در مورد سقط جنین بدانند

سقط جنین یک تجربه طبیعی است. تخمین زده می شود که از هر ۴ بارداری در سراسر جهان ، یکی از ان ها به سقط جنین ختم می شود.

1. 1 سقط خود به خودی چیست؟
2. 2 علائم و نشانه های سقط جنین چیست؟
3. 3 چه چیزی باعث سقط جنین می شود؟
4. 4 چه چیزهایی باعث سقط جنین نمی شوند؟
5. 5 چه عواملی خطر سقط جنین را افزایش می دهند؟
6. 6 آیا سقط جنین درد دارد؟
7. 7 سقط ناقص چیست و چه نشانه هایی دارد؟
8. 8 عوارض سقط جنین چیست؟

بیشتر سقط ها در ۸ هفته اول بارداری انجام می شوند و تقریبا تمام سقط ها ( ۹ از ۱۰) در سه ما اول بارداری ( ۱۲هفته اول ) اتفاق می افتند.

هنگامی که در مورد سقط جنین جست و جو می کنید، ضروری است که یک منبع قابل اعتماد داشته باشید. یک مطالعه در سال ۲۰۱۰ نشان می دهد که در بین تمامی سایت های سلامت جنسی ، ۳۵% اطلاعات نادرست دارند. بعضی منابع حتی از قصد شما را به غلط راهنمایی می کنند.

ممکن است در مورد سقط خود به خودی نیز شنیده باشید.

سقط خود به خودی چیست؟

سقط خود به خودی از دست دادن غیرعمدی بارداری قبل از هفته ۲۰م است. حدود ۱۰ تا ۲۰ درصد بارداری ها به سقط خود به خودی ختم می شوند. اما امار واقعی بیشتر است زیرا بسیاری از سقط ها انقدر زود اتفاق می افتند که فرد نمی داند باردار است.

سقط جنین اصطلاحی است که نشان می دهد مشکلی در حاملگی وجود داشته است. این به ندرت درست است. بیشتر سقط ها به این دلیل رخ می دهند که جنین به طور ریسک چیست و انواع آن کدام است؟ طبیعی رشد نمی کند.

سقط جنین یک تجربه رایج است اما این به هیچ عنوان این تجربه را اسان تر نمی کند. با دانستن این که چه چیزی می تواند باعث سقط شود ، چه چیز هایی می توانند خطر ان را افزایش دهند و چه داروهایی ممکن است نیاز داشته باشید ، یک قدم به سمت بهبود عاطفی بردارید.

علائم و نشانه های سقط جنین چیست؟

علائم سقط می تواند بسته به مرحله حاملگی متفاوت باشد. در بعضی از موارد سقط ان قدر زود اتفاق می افتد که شما حتی نمی دانید باردار هستید.

بعضی از نشانه های سقط جنین خود به خودی شامل موارد زیر است:

• لکه بینی زیاد
• خون ریزی واژینال
• خارج شدن بافت و مایعات از واژن
• دل درد شدید یا گرفتگی
• کمردرد خفیف تا شدید

اگر در طول بارداری خود با هر کدام از این علائم مواجه شدید، بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید. همچنین ممکن است این علائم را بدون وقوع سقط جنین تجربه کنید. اما پزشکتان ازمایش هایی انجام می دهد تا مطمئن شود مشکلی ندارید.

چه چیزی باعث سقط جنین می شود؟

ژن یا کروموزوم های غیر طبیعی

بیشتر سقط ها به این دلیل اتفاق می افتند که جنین به طور طبیعی رشد نمی کند. حدود ۵۰% سقط های خود به خودی با کروموزوم ها مرتبط اند. بیشتر اوقات مشکلات کروموزومی ناشی از خطاهایی است که به طور تصادفی در تقسیم و رشد جنین رخ می دهد، نه مشکلات ارثی از والدین.

مشکلات سلامتی مادر

در برخی موارد، وضعیت سلامت مادر ممکن است منجر به سقط جنین شود. برخی از این موارد عبارت اند از:

• دیابت کنترل نشده
• عفونت
• مشکلات هورمونی
• مشکلات رحم یا دهانه رحم
• بیماری تیروئید

چه چیزهایی باعث سقط جنین نمی شوند؟

فعالیت های روتین که باعث سقط جنین نمی شوند:

• ورزش، از جمله فعالیت هایی با شدت زیاد مانند پیاده روی یا دوچرخه سواری
• رابطه جنسی
• کار کردن، به شرطی که در معرض مواد شیمیایی مضر یا اشعه قرار نگیرید. اگر نگران خطرات ناشی از کار هستید، با پزشک خود مشورت کنید.

چه عواملی خطر سقط جنین را افزایش می دهند؟

● سن : خانم های بالای ۳۵ سال نسبت به بانوان جوانتر بیشتر در معرض سقط جنین قرار دارند. در سن ۳۵ سالگی ۲۰ درصد ریسک سقط جنین دارید. این درصد در ۴۰ سالگی ۴۰% و در ۴۵ سالگی ۸۰% می شود.

● سقط جنین های قبلی: خانم هایی که ریسک چیست و انواع آن کدام است؟ دو سقط جنین غیرعمدی یا بیشتر داشته اند ، ریسک بیشتری دارند.

● بیماری های مزمن: بانوانی که بیماری های مزمنی مانند: دیابت کنترل نشده دارند، ریسک بیشتری در برابر سقط جنین دارند.

● بیماری های رحم یا دهانه رحم: برخی ناهنجاری های رحمی یا بافت های ضعیف دهانه رحم ممکن است خطر سقط جنین را افزایش دهند.

● مصرف سیگار، الکل و مواد مخدر: خانم های سیگاری نسبت به بانوانی که سیگار نمی کشند ، خطر ابتلای بیشتری دارند. صرف زیاد الکل و مصرف غیر مجاز مواد مخدر نیز خطر سقط جنین را افزایش می دهد.

● وزن: بیش از اندازه لاغر یا چاق بودن ارتباط مستقیمی با افزایش ریسک سقط جنین دارد.

● آزمایشات تهاجمی قبل از زایمان: برخی از آزمایشات ژنتیکی مهاجم پیش از زایمان ، مانند نمونه برداری از پرزهای کوریونی و آمنیوسنتز، کمی خطر سقط جنین را به همراه دارند.

آیا سقط جنین درد دارد؟

تجربه سقط در هر شخص متفاوت است. سقط ممکن است درد یا گرفتگی داشته باشد، اما بسیاری از بانوان می توانند این ناراحتی ها را مدیریت کنند.

شدت درد و بقیه عوارض جانبی که هر خانم ممکن است تجربه کند، به نوع سقطی که انجام می دهد بستگی دارد. سه نوع رایج سقط جنین عبارتند از:

• آسپیراسیون خلاء
• اتساع و تخلیه
• سقط دارویی

سقط ناقص چیست و چه نشانه هایی دارد؟

سقط ناقص بسیار نادر است اما گاهی اوقات در حاملگی ها اتفاق می افتد. اصطلاح سقط ناقص ممکن است گمراه کننده باشد، زیرا به نظر می رسد سقط اتفاق نیوفتاده است. در واقع سقط اتفاق می افتد اما هنوز موادی در رحم باقی مانده اند.

برخی نشانه های سقط ناقص:

• خون ریزی بیش از حد انتظار
• خون ریزی ای که بعد از چند روز اول کمتر نمی شود
• خون ریزی ای که بیشتر از سه هفته طول می کشد
• درد یا گرفتگی مزمن
• تب بالا

عوارض سقط جنین چیست؟

بعضی از بانوانی که سقط می کنند، دچارعفونت رحمی می شوند که به ان سپتیک نیز گفته می شود. علائم و نشانه های این عفونت شامل موارد زیر است:

هیدروسفالی چیست و علائم و درمان آن کدام است؟

هیدروسفالی، دلیل اصلی جراحی مغز در کودکان است. کودکانی که با این بیماری به دنیا می‌آیند، سرهای بزرگ و دفرمه دارند. بسیاری از افراد این بیماری را نمی‌شناسند و به صورت کلی واژه منسوخ «عقب مانده» را برای همه نوزادان دچار اختلال به کار می‎برند.

به گزارش ایسنا به نقل از درمانکده، واقعیت این است که در اطراف مغز هر کدام از ما، فضاهایی وجود دارند که توسط عوامل مختلف ژنتیکی و محیطی تحت تاثیر قرار می‌گیرند و ممکن است دچار مشکل شوند. یکی از این مشکلات که در سونوگرافی‌های پیش از زایمان قابل تشخیص است، هیدروسفالی است که در این مطلب با علائم و روش‌های درمان آن آشنا خواهیم شد.

هیدروسفالی چیست؟

هیدروسفالی یا هیدروسفالوس (Hydrocephalus) بیماری است که در آن، در بطن‌های مغزی مایع مغزی نخاعی (بیش از اندازه) جمع می‎شود. این مایع اضافی، بطن‏‌های مغ ز را باز می‎کند و روی بافت این عضو حیاتی بدن، فشار وارد می‌کند. مایع مغزی نخاعی، یک مایع شفاف و بی‌رنگ است که فضای اطراف نخاع و بافت مغز را نرم می‌کند تا محافظت بشوند. این محافظ، معمولا درون بطن‎ها در جریان است و به نوعی، مغز و نخاع را شستشو می‌‏دهد و دوباره به جریان خون بر می‌گردد. خود بدن در حالت عادی، روزانه میزان مناسبی از مایع مغزی نخاعی را تولید و بعد آن را جذب می‎کند. هر جایی از این فرآیند اگر دچار مشکل شود، باید منتظر یک اختلال یا بیماری مغزی باشیم.

وقتی جریان نرمال مایع یا جذب آن مختل شود، این مایع به میزانی اضافی و زیاد در مغز تجمع پیدا می‎کند. این تجمع به معنای فشار است و وقتی به مغز فشار وارد شود، نمی‌تواند به خوبی عمل کند و حتی ممکن است باعث مرگ فرد شود.

انواع هیدروسفالی چیست؟

• هیدروسفالی ارتباطی: وقتی مایع مغزی نخاعی بعد از خروج از بطن‌ها دچار انسداد می‎شود. در این حالت، مایع بین بطن‌ها در جریان می‎ماند.
• هیدروسفالی غیرارتباطی: این نوع بیماری، وقتی اتفاق می‎افتد که مایع مغزی نخاعی درون یک یا چند مسیر بین خود بطن‌ها گیر می‎افتد.
• هیدروسفالی مادرزادی: نوزادان مبتلا به این نوع بیماری، در هنگام تولد با آن به دنیا می‌آیند. هیدروسفالی مادرزادی ناشی از اتفاقات یا ناهنجاری‌های ژنتیکی در طول دوران رشد جنینی است.
• هیدروسفالی اکتسابی: این نوع بیماری در هنگام تولد یا بعد از آن ایجاد می‎شود، در اثر بیماری‌های مختلف یا آسیب به مغز.

علائم هیدروسفالی را بشناسید

علائم هیدروسفالی فرد به فرد و البته در سنین مختلف، متفاوت هستند. نوزادان و کودکان از علائم افزایش فشار مغزی (مثلا استفراغ) رنج می‎‌برند و در بزرگسالان، عملکرد مختل می‌شود.

علائم در نوزادان:

• اندازه بزرگ سر
• افزایش دائمی محیط سر
• نرمی ملاج (کلی یا نقطه‌ای)
• برجستگی رگ‌های مغز
• انحراف چشم‌ها به پایین
• استفراغ
• خواب‌آلودگی
• تحریک‌پذیری
• تشنج

با مراجعه به یک متخصص گوش و حلق و بینی، همین الان علائم فرزندتان را بررسی کنید.

علائم در کودکان و نوجوانان:

• تهوع و استفراغ
• ورم چشم
• دید تار یا دوگانه
• مشکل در تعادل و راه رفتن
• کمبود یا فقدان پیشرفت ذهنی
• تغییرات شخصیتی
• نداشتن تمرکز
• تشنج
• بی‌اشتهایی
• اختلال ادرار

علائم در بزرگسالان:

• سر درد
• استفراغ و تهوع
• مشکل در تعادل و راه رفتن
• مشکل در هماهنگی حرکات
• فلج
• مشکلات مثانه
• مشکلات دید
• مشکلات شناختی و رفتاری
• از دست رفتن حافظه (فراموشی خفیف)

چه عواملی ریسک هیدروسفالی را بالا می‌برند؟

هیدروسفالی از تجمع مایعات در بطن‌های مغز به وجود می‎‌آید، اما چه چیزی باعث این تجمع می‎شود؟ معمولا بیماری‌ها یا آسیب‌های شدید به بافت مغز می‌توانند مسیر مایع را مسدود کنند. ریسک فاکتورهای هیدروسفالی عبارت‌اند از:

• رشد ناقص سیستم عصبی مرکزی در نوزادان
• خونریزی درون بطن‎ها (که معمولا در دوران جنینی ایجاد می‌شود)
• عفونت جنین (چیزهایی مثل سفلیس یا سرخچه) در دوران بارداری
• تومور در مغز یا نخاع
• عفونت‌های مختلف سیستم عصبی مرکزی، مثلا مننژیت باکتریایی یا اوریون
• خونریزی ناشی از سکته مغزی
• ترومای مغز

اگر قصد بارداری دارید، همین الان از دکتر مغز و اعصاب نوبت بگیرید و ریسک هیدروسفالی را پایین بیاورید.

پیشگیری و درمان هیدروسفالی

برای پیشگیری از هیدروسفالی، باید ریسک فاکتورها را به حداقل برسانید. هیچ کدام از این روش‌ها احتمال بروز این بیماری را به صفر مطلق نمی‌رسانند، اما آن را خیلی خیلی کم می‌کنند. مثلا مادران باردار باید مطمئن شوند که واکسن سفلیس و سرخچه را تزریق کرده‌اند، در دوران بارداری از خود در برابر آسیب جسمی محافظت کنند و علائم هر چند کوچکِ رشد تومور را جدی بگیرند.

رایج‎ترین درمان هیدروسفالی جراحی‌ مغز است. در این جراحی‌ها، هدف اصلی پزشک بیرون آوردن مایع است که از طریق ورود لوله (شنت) به مغز یا شکاف بطن انجام می‎شود. در بعضی از بیماران می‎توان از طریق جراحی شنت را وارد مغز و به زیر پوست (در شکم) متصل کرد.

با این حال بسیاری از بیماران مبتلا به هیدروسفالی می‎توانند با تراپی، بازپروری و آموزش یک زندگی کاملا عادی داشته باشند. مددکاران، متخصصان فیزیوتراپی و کاردرمانی، متخصصان آموزش استثنائی و… در فرایند درمان این افراد نقش خیلی مهمی دارند. درمان‌های حمایتی برای کودکان (بدون جراحی یا بعد از آن) این‌ها هستند:

1. درمان رشدی و کاردرمانی توسط متخصصان، برای یادگیری مهارت‎های زندگی و رفتار اجتماعی
2. آموزش استثنائی توسط مربیان آموزش‎دیده، برای رفع اختلال یادگیری
3. حمایت عاطفی و روحی توسط تراپیست و مددکار

با درمانکده از متخصص مورد نظرتان نوبت بگیرید

درمان و کنترل هیدروسفالی یک کار گروهی است که هم به مشورت پزشکان متخصص نیاز دارد، هم مشاوران و هم متخصصان فیزیوتراپی و کاردرمانی. بسیاری از والدین کودکان مبتلا به این بیماری، و البته زنانی که قصد بارداری دارند به دنبال پزشکانی هستند که در این حوزه تجربه داشته باشند و بتوانند به بهترین شکل بیماری را کنترل کنند.

همین امروز به خانواده بزرگ تبدیل بپیوندید

با هر سطحی از دانش در سریع‌ترین زمان با آموزش گام به گام سرمایه گذاری را تجربه کنید.

ابزار حرفه‌ای معامله

با ابزار‌های حرفه‌ای خرید و فروش از جمله حدضرر (stop loss) و OCO ریسک معاملات خود را در هر زمان و هر شرایطی مدیریت کنید.

کیف پول اختصاصی امن

ارز‌های دیجیتال خود را می‌توانید روی کیف پول امن خود در تبدیل نگهداری کنید و در صورت نیاز روی انواع شبکه‌ها به کیف پول‌های دیگر انتقال دهید.

پشتیبانی سریع

تیم پشتیبانی تبدیل در تمامی شرایط از طریق چت آنلاین و تلفن، همراه شما هستند و راهنمایی‌های لازم جهت استفاده از سایت را به شما می‌رسانند.

چرا تبدیل؟

چرا تبدیل را برای خرید و فروش ارزهای دیجیتال به شما پیشنهاد می‌کنیم؟

احراز هویت سریع

با ثبت نام و انجام فرایند سریع و آسان احراز هویت در تبدیل، فقط چند کلیک با شروع معامله فاصله دارید.

کسب درآمد

با ریسک چیست و انواع آن کدام است؟ دعوت از دوستان خود به تبدیل، درآمد کسب نمایید. اطلاعات بیشتر را در صفحهٔ دعوت از دوستان ببینید.

حداقل فاصله خرید و فروش

ربات‌های بازارگردان تبدیل با نظارت 24 ساعته بر قیمت‌های جهانی، کمترین میزان گپ خرید و فروش را برای کاربران ایجاد می‌نماید.

بیشترین تنوع ارزی

در صرافی ارز دیجیتال تبدیل، بیشترین تنوع ارزی در بین بازار‌های معاملاتی ایران را با بازار‌های تومانی و تتری متنوع تجربه کنید.

همه جا در دسترس شما

با اپلیکیشن موبایل حرفه‌ای تبدیل، به سادگی و در هر شرایطی خرید و فروش امن ارز‌های دیجیتال را تجربه کنید!

راهنمای گام به گام

هر آنچه درباره استفاده از خدمات تبدیل باید بدانید را در اینجا بیابید.

جستجو در سوالات

آکادمی تبدیل

راهنمای خرید و فروش ارز‌های دیجیتال همراه با آموزش‌های ویدیویی معامله‌گری

سوالات متداول

در این بخش می‌توانید پاسخ سوالات متداولی را که ممکن است برای شما پیش بیاید، مشاهده کنید.

جستجو در راهنما

ارز دیجیتال چیست؟

ارز دیجیتال (cryptocurrency) درواقع یک نوع پول دیجیتال است که جایگزین ارزهای رایج محسوب می‌شود. ارزهای دیجیتال انواع مختلفی دارند که هر کدام کاربردهای مخصوص خود را دارد. ارزهای دیجیتال به‌صورت غیرمتمرکز در بستر بلاکچین فعالیت می‌کنند و با پروتکل‌های رمزگذاری‌شده و امن طراحی شده‌اند. هدف از طراحی ارزهای دیجیتال در وهله اول افزایش امنیت و پیشگیری از کلاه‌برداری ارزی بود. یکی دیگر از اهداف ارزهای دیجیتال، سهولت بیشتر معاملات و حذف واسطه بین خریدار و فروشنده بوده است. امروزه انواع ارز دیجیتال وجود دارد که محبوب‌ترین آن‌ها به‌ترتیب بیت کوین، ریپل، اتریوم و لایت کوین هستند. لیست قیمت ارزهای دیجیتال را می‌توانید از اینجا ببینید. جالب است بدانید که محبوب‌ترین ارز دیجیتال بیت کوین است. این ارز دیجیتال نسبت به سایر ارزهای دیجیتال از محبوبیت بیشتری برخوردار است و همواره خرید بیت کوین ، طرفداران زیادی دارد.

صرافی ارز دیجیتال چیست؟

صرافی ارز دیجیتال پلتفرمی آنلاین است که امکان خرید و فروش ارزهای دیجیتال را به‌صورت آنلاین برای کاربران فراهم می‌کند؛ این بدان معنا است که صرافی ارزهای دیجیتال کاربران را قادر می‌سازد تا با پول خود ارز دیجیتال خریداری کنند یا ارزهای دیجیتال را به پول واقعی تبدیل کنند. نکته قابل توجه در ریسک چیست و انواع آن کدام است؟ مورد صرافی‌های ارز دیجیتال آن است که تراکنش‌ها به‌صورت همتا به همتا انجام می‌شوند؛ یعنی هر کاربر به‌طور مستقیم و بدون واسطه با سایر کاربران به معامله می‌پردازد. به‌این‌ترتیب، اگر قصد دارید در دنیای ارز دیجیتال سرمایه‌گذاری کنید، می‌توانید با عضویت در صرافی‌ ارز دیجیتال تبدیل ، بدون نیاز به واسطه مشغول معامله شوید.

صرافی ارز دیجیتال تبدیل

صرافی ارز دیجیتال تبدیل، یک صرافی معتبر ایرانی است که به‌منظور حذف واسطه از معاملات، از شبکه همتا به همتا استفاده می‌کند. این صرافی با خدماتی که ارائه می‌کند توانسته پابه‌پای صرافی‌های پیشرفته روز دنیا پیش برود. قابلیت‌هایی که صرافی تبدیل برای کاربران خود فراهم کرده است، دست‌کمی از ویژگی‌های صرافی‌های مطرح دنیا ندارند. ازجمله ریسک چیست و انواع آن کدام است؟ ویژگی‌های صرافی تبدیل می‌توان به امنیت بالای‌ آن در معاملات و برداشت و واریز نامحدود اشاره کرد.

خرید و فروش ارز دیجیتال در ایران چگونه انجام می‌شود؟

با توجه به تحریم‌های متعددی که طی سال‌های اخیر بر ایران حاکم شده است، بازار ارز دیجیتال نیز در ایران با محدودیت‌هایی روبه‌رو بوده است. کاربران ایرانی نمی‌توانند به‌طور مستقیم در بازار ارزهای دیجیتال معامله کنند، درنتیجه، نحوه خرید و فروش ارزهای دیجیتال یکی از مشکلات رایج میان معامله‌گران ایرانی محسوب می‌شود. اما شما به راحتی می‌توانید پس از ثبت‌نام در یک صرافی ایرانی معتبر مانند تبدیل، معاملات ارز دیجیتال خود را آغاز کنید.

مزایای صرافی معتبر تبدیل

صرافی تبدیل به‌عنوان یکی از معتبرترین صرافی‌های ایرانی از مزیت‌های بسیاری برخوردار است که در ادامه به بررسی آن‌ها می‌پردازیم.

احراز هویت سریع

پس از ثبت‌نام و گذراندن مراحل آسان و سریع احراز هویت در صرافی تبدیل، تنها چند کلیک تا معامله فاصله دارید!

کسب درآمد

یکی از مزایای صرافی تبدیل این است که علاوه‌بر انجام معاملات ارز دیجیتال، می‌توانید از طریق دعوت دوستان خود به این صرافی درآمدزایی کنید.

حداقل فاصله خرید و فروش

صرافی تبدیل دارای ربات‌های بازارگردان است که با نظارت ۲۴ ساعته بر قیمت‌های جهانی، حداقل میزان فاصله خرید و فروش را برای کاربران فراهم می‌کند.

تنوع بیش از ۲۰۰ ارز

صرافی ارز دیجیتال تبدیل امکان خرید و فروش بیش از ۲۰۰ ارز دیجیتال متنوع را فراهم کرده است؛ از بیت کوین، اتریوم، کاردانو و لایت کوین بگیرید تا دوج کوین، شیبا اینو و لونا کلاسیک و .

کارمزد مناسب با سطوح کارمزدی مختلف

میزان کارمزدی که هر کاربر در صرافی ارز دیجیتال تبدیل می‌پردازد، به سطح کاربری بستگی دارد. برای مثال در سطح کاربری فیروزه، کارمزد ۰٫۴ است و در سطح کاربری الماس، کارمزد ۰٫۱۵ است. برای آشنایی بیشتر با انواع سطوح کاربری و کارمزدها در تبدیل، صفحه کارمزد تبدیل را بررسی کنید.

پشتیبانی ۲۴ ساعته

یکی دیگر از مزایای صرافی ارز دیجیتال تبدیل، پشتیبانی ۲۴ ساعته آن است. هر زمان که به مشکلی برخورد کردید یا سؤالی برایتان مطرح شد، می‌توانید با پشتیبانی صرافی تبدیل تماس بگیرید. تیم پشتیبانی تبدیل در هر شرایطی از طریق تماس تلفنی و چت آنلاین پشتیبان شما هستند و جهت استفاده از سایت راهنمایی‌های لازم را در اختیارتان قرار می‌دهند.

صرافی ارز دیجیتال ایرانی تبدیل چقدر امن است؟

امنیت بالا، یکی از اساسی‌ترین ویژگی‌هایی است که هر صرافی ارز دیجیتال باید آن را برای کاربران خود فراهم کند. پیش از هرگونه اقدام برای آغاز فعالیت ریسک چیست و انواع آن کدام است؟ در دنیای ارزهای دیجیتال، باید صرافی‌ای را انتخاب کنیم که امنیت بالای معاملات را تضمین کند، چراکه وجود بستری مطمئن و ایمن برای انجام معاملات در یک صرافی، خیال شما را از بابت فاش نشدن اطلاعات مربوط به معاملات و سرمایه‌تان راحت می‌کند. صرافی ارز دیجیتال تبدیل از نظر حقوقی به ثبت رسیده و با موفقیت مجوز دانش‌بنیان را از معاونت علمی و فناوری ریاست‌جمهوری اخذ کرده است. تبدیل از درگاه پرداخت قانونی و کد مالیاتی برخوردار است و زیر نظر نهادهایی مانند پلیس فتا فعالیت می‌کند. تیم امنیت تبدیل به‌صورت ۲۴ ساعته وضعیت سایت را بررسی می‌کند و از دارایی کاربرانشان به بهترین شکل مراقبت میکنند.

خرید ارز دیجیتال از صرافی تبدیل

برای خرید ارز دیجیتال از صرافی تبدیل باید مراحل ساده‌ای را پشت‌سر بگذارید. در ادامه به توضیح این مراحل می‌پردازیم.

مرحله اول، ثبت‌نام و احراز هویت در صرافی تبدیل

برای خرید ارز دیجیتال ابتدا لازم است در وب‌سایت تبدیل ثبت‌نام کرده و مراحل احراز هویت خود را پشت‌سر بگذارید.

مرحله دوم، واریز به‌صورت تومانی

پس از احراز هویت باید وارد کیف پول دیجیتال خود شوید و موجودی تومانی حسابتان را افزایش دهید. کافی است کیف پول را انتخاب کنید و پس از وارد کردن مبلغ مدنظر و انتخاب کارت خود روی «واریز» کلیک کنید.

مرحله سوم، انتخاب بازار تتری یا تومانی

حالا موجودی تومانی حسابتان افزایش پیدا کرده است. قبل از آن‌که ارز دیجیتال ریسک چیست و انواع آن کدام است؟ موردنظرتان را خریداری کنید باید یکی از بازارهای پیش ‌رو را انتخاب کنید. کاربران در بازار تتری می‌توانند با استفاده از تتر، سایر ارز‌های دیجیتال را بخرند. همچنین در بازار تومانی می‌توانید چندین ارز دیجیتال را با تتر خریداری کنید.

مرحله چهارم، ثبت سفارش

پس از آن‌که بازار موردنظر را انتخاب کردید، صفحه‌ای برای شما نمایش داده می‌شود. در این صفحه پس از انتخاب گزینه خرید، به صفحه خرید بیتکوین منتقل می‌شوید. در این صفحه دو گزینه ثبت سفارش و سفارش آنی نمایان می‌شوند که هرکدام روش‌های مختلف خرید ارز دیجیتال را در اختیارتان قرار می‌دهند. ثبت سفارش اولین روشی است که با استفاده از آن می‌توانید بر اساس قیمت‌های پیشنهادی فروشندگان، برای خرید قیمتی را تعیین کنید. سپس حجم موردنظر بیتکوین را وارد و روی گزینه «خرید» بزنید. سفارشتان به همین سادگی ثبت می‌شود.

خرید از طریق سفارش آنی

روش دیگری که برای خرید ارز دیجیتال با تومان وجود دارد، سفارش آنی است. با استفاده از این روش در لحظه خرید خود را انجام می‌دهید. این معامله با کم‌ترین قیمتی که فروشندگان ارائه کرده‌اند صورت می‌گیرد.

فروش ارز دیجیتال به صرافی تبدیل

نکته‌ای که باید به آن توجه داشته باشید آن است که برای فروش ارز دیجیتال در صرافی تبدیل نیز باید همین مراحل را بگذرانید، با این تفاوت که به‌جای گزینه خرید، باید روی گزینه فروش کلیک کنید.

بهترین صرافی ارز دیجیتال ایرانی باید چه ویژگی‌هایی داشته باشد؟

هر صرافی ارز دیجیتال ایرانی برای آن‌که معتبر شود، باید از یک‌سری ویژگی‌ها برخوردار باشد. صرافی ارز دیجیتال تبدیل به‌عنوان یکی از معتبرترین صرافی‌های ایرانی، خدمات متنوعی را ارائه می‌کند. کاربران می‌توانند زیر سایه ویژگی‌های امنیتی که این صرافی دارد، به‌آسانی ارز دیجیتال خریدوفروش کنند. صرافی ایرانی تبدیل همچنین از ابزارهای حرفه‌ای مانند کیف پول اختصاصی و اپلیکیشن ارز دیجیتال تبدیل موبایل برخوردار است که فرآیند معامله را برای کاربران بسیار آسان‌تر می‌کند. در وب‌سایت تبدیل می‌توانید به بخش «راهنمای جامع مشتریان» مراجعه کنید. با استفاده از این بخش می‌توانید سؤالات متداول و پاسخ آن‌ها را مشاهده کرده و به راهنمای مخصوص هر بخش دسترسی داشته باشید. وب‌سایت صرافی تبدیل درزمینه ارز دیجیتال نیز آموزش‌های ویژه‌ای در اختیار کاربران قرار داده است. نکته قابل‌توجه آن است که در پنل کاربری اختصاصی به داشبورد تحلیل سود و زیان هم دسترسی دارید. جالب است بدانید که صرافی تبدیل از قابلیت خرید آسان برخوردار است. خرید آسان درواقع به تبدیل ارزهای دیجیتال به یکدیگر مربوط می‌شود. بسیاری از صرافی‌های جهان این قابلیت را ندارند. صرافی تبدیل با استفاده از قابلیت خرید آسان ، امکان خرید ارزهای دیجیتال را با استفاده از تومان در اختیار کاربران قرار می‌دهد.

همه چیز درباره ویتامین E؛ از نحوه مصرف تا عوارض و مزایا

دریافت کافی ویتامین ای (E) برای سلامتی بسیار ضروری بوده و نقشی مهم در عملکرد بدن ایفا می‌کند. اما، خیلی‌ از افراد هنگام مصرف این ویتامین چه از منابع غذایی و چه از قرص ویتامین ای (E) دچار اشتباه می‌شوند. ازاین‌رو، در ادامۀ این مطلب از سری مطالب اطلاعات دارویی سایت سیب قصد داریم ببینیم ویتامین E چیست و به بهترین منابع غذایی، خواص، عوارض کمبود و همچنین عوارض مصرف زیاد آن اشاره کنیم؛ در ادامه با ما همراه باشید.

ویتامین E چیست؟

ویتامین E یک ریزمغذی ضروری برای سلامتی است که در دستۀ ویتامین‌های محلول در چربی قرار می‌گیرد. علاوه بر این، این ویتامین به‌عنوان یک آنتی‌اکسیدان نیز شناخته می‌شود؛ آنتی‌اکسیدان‌ها خواص بسیاری برای سلامتی دارند که در بخش‌های بعد به آن‌ها اشاره خواهیم کرد.

بهترین منابع

از بهترین منابع غذایی که خواص ویتامین ای (E) را برای شما به ارمغان خواهند آورد می‌توان به روغن گیاهک گندم (Wheat Germ)، روغن آفتابگردان، تخمۀ آفتابگردان، بادام، فندق، بادام هندی، آووکادو، مانگو، اسفناج و غذاهای غنی‌شده با این ویتامین مانند سریال‌های صبحانه اشاره کرد.

علاوه بر منابع غذایی، مکمل‌های این ویتامین نیز می‌توانند برای برطرف‌کردن کمبود آن استفاده شوند. این مکمل‌ها معمولاً در دوزهای مختلف به دو شکل قرص و کپسول در داروخانه‌ها به فروش می‌رسند که از رایج‌ترین آن‌ها می‌توان به قرص ویتامین ای (E) ۴۰۰ اشاره کرد.

ویتامین ای برای چی خوبه؟

باتوجه‌به اینکه معمولاً در مقایسه با سایر ویتامین‌ها خیلی کمتر به ویتامین ای پرداخته می‌شود، این سؤال که ویتامین ای برای چی خوبه بسیار پرسیده می‌شود. همان ‌طور که گفته شد، ویتامین E خواص و فواید زیادی برای سلامتی دارد. بهره‌گیری از برخی فواید این ویتامین تنها از طریق منابع غذایی امکان‌پذیر بوده؛ اما، برای دستیابی به سایر خواص این ویتامین تفاوتی بین مصرف منابع غذایی و قرص یا کپسول ویتامین E وجود ندارد. ازجمله خواص ویتامین ای برای سلامتی عبارت‌اند از:

محافظت از سلول‌ها

یکی از اصلی‌ترین خواص ویتامین ای این است که به‌دلیل خاصیت آنتی‌اکسیدانی می‌تواند از سلول‌ها در برابر آسیب ناشی از مواد شیمیایی مضر (موسوم به رادیکال‌های آزاد) که معمولاً در اثر سوخت‌وساز درون ‌سلولی، آلودگی هوا، سیگارکشیدن و اشعه ماوراءبنفش به وجود می‌آیند محافظت می‌کند.

رادیکال‌های آزاد همچنین ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و انواع سرطان را افزایش دهند. البته اگر قصد دارید از ویتامین ای جهت بهره‌بردن از خواص آنتی‌اکسیدانی آن استفاده کنید مکمل این ویتامین نمی‌تواند کمک چندانی به شما بکند و حتماً باید به سراغ منابع غذایی بروید.

تقویت سیستم ایمنی

از دیگر فواید ویتامین E می‌توان به نقش آن در تقویت سیستم ایمنی در برابر باکتری‌ها و ویروس‌ها اشاره کرد. این ویتامین همچنین با گشادکردن عروق خونی باعث جلوگیری از افزایش فشارخون و ایجاد لخته خون خواهد شد. علاوه بر این‌ها، نرمال‌بودن سطح ویتامین ای (E) خون ممکن است تا حدی جلوی اثرات مضر کلسترول اضافی در بدن را نیز بگیرد.

ترمیم پوست

به‌دلیل خاصیت آنتی‌اکسیدانی، استفاده از روغن یا ماسک ویتامین E می‌تواند بافت آسیب‌دیدۀ پوست را بهبود ببخشد. ویتامین ای همچنین در ساخت کلاژن و بهبود بافت پوست نیز نقش دارد و ویتامین E برای زنان یکی از پراستفاده‌ترین ویتامین‌هاست.

برخی محصولات آرایشی و پوستی نیز از خواص ویتامین E برای چاق‌کردن صورت خبر می‌دهند که البته شواهد محکمی برای پشتیبانی از ادعا آن‌ها در دسترس نیست.

کمبود ویتامین E

کمبود این ویتامین به‌ندرت در افراد سالم اتفاق می‌افتد؛ اما، می‌تواند باعث آسیب به اعصاب و عضلات شود. این آسیب ممکن است به بی‌حسی دست‌ و پا، اشکال در کنترل حرکات بدن، ضعف عضلانی، تضعیف سیستم ایمنی و ضعف بینایی منجر شود.

قرص ویتامین E را چند روز یکبار بخوریم؟

فرم طبیعی ویتامین ای از نوع ساختنی آن مؤثرتر و مفید‌تر بوده و بهتر است که نیاز روزانۀ فرد حتی‌الامکان از منابع طبیعی تأمین شود. میزان نیاز روزانۀ افراد بالغ به ویتامین ای در حدود ۱۵ میلی‌گرم در روز معادل ٫۷ ۲۲ واحد بین‌المللی (IU) است؛ دوز ماهیانه این مقدار تقریباً با یک‌ونیم عدد قرص ویتامین ای ۴۰۰ برابر خواهد بود.

بنابراین، اگر کمبود این ویتامین را دارید و می‌خواهید سطوح این ویتامین را در بدن خود را افزایش دهید احتمالاً مصرف نیمی از یک قرص ویتامین ای ۴۰۰ IU در ماه برای شما کافی خواهد بود. البته پزشک شما می‌تواند دوز دقیق را بر اساس شرایط سلامت و تغذیه‌ای شما برایتان تجویز کند.

اینکه باید قرص ویتامین E را چند روز یکبار بخوریم بستگی به شرایط و هدف مصرف ما دارند. در شرایط خاصی ممکن است نیاز به مصرف دوزهای بالاتر این ویتامین باشد و لازم باشد یک روز درمیان یا هر دو روز یک بار یک قرص 400 واحدی از این ویتامین را مصرف کرد. باید توجه داشته باشید که، مصرف دوزهای بالای این ویتامین می‌تواند منجر‌به مسمومیت و ایجاد مشکلات جدی برای سلامت شما شود.

عوارض قرص ویتامین E

همان ‌طور که پیش‌تر به آن اشاره کردیم، ویتامین ای (E) یک نوع ویتامین محلول در چربی بوده و مقدار اضافی آن از طریق ادرار دفع نشده و در کبد ذخیره خواهد شد. ازاین‌رو، مصرف بیش از اندازۀ مکمل و قرص ویتامین E می‌تواند عوارضی جدی را برای بدن به همراه داشته باشد.

البته عوارض قرص ویتامین e نسبت به سایر ویتامین‌های محلول در چربی مانندA ،K وD کمتر است؛ زیرا بدن تحمل مقادیر نسبتاً بالای ویتامین ای (E) را دارد. ازجمله عوارض قرص ویتامین E عبارت‌اند از:

• افزایش خطر انعقاد خون بعد از جراحت؛
• بالابردن ریسک خون‌ریزی مغزی و سکته مغزی؛
• افزایش ریسک ابتلا به سرطان پروستات؛
• مسمومیت ویتامین.

باید گفت که، عوارض کپسول ویتامین E تنها در شرایطی به وجود می‌آیند که مصرف این ویتامین از دوز توصیه‌شده و تجویزشده پزشک فراتر باشد؛ بنابراین، با رعایت دوز توصیه‌شده می‌توانید بدون هیچ نگرانی به مصرف قرص یا کپسول ویتامین E خود ادامه دهید.

پیشگیری و درمان مسمومیت با قرص ویتامین E

بهترین راه برای بهره‌مند‌شدن از فواید ویتامین E و در عین حال پیشگیری از مسمومیت این است که دوز مصرفی خود از منابع غذایی و همچنین قرص این ویتامین را زیر 1000 میلی‌گرم در روز نگه دارید. متأسفانه، بسیاری از افراد تصور می‌کنند که مسمومیت با این ویتامین تنها از طریق مکمل امکان‌پذیر است؛ اما، بسیار مهم است که توجه کنید منابع غذایی ویتامین ای (E) نیز می‌توانند شما را مسموم کنند.

درمان مسمومیت خفیف تنها با توقف مصرف دارو صورت خواهد گرفت؛ اما، مسمومیت‌های شدیدتر نیاز به درمان و دریافت دارو خاص دارند. روش درمانی و داروی موردنیاز را پزشک معالج بر اساس چگونگی تأثیر مسمومیت بر بدن تعیین خواهد کرد.

تاثیر انواع پروتئین بر سلامت قلب و عروق

گروه علمی: یکی از درشت‌مغذی‌هایی که بدنتان برای انواع عملکردها نیاز دارد پروتئین است. برخلاف باور عمومی، غذاهای گیاهی هم پروتئین دارند و برخی از آن‌ها مانند حبوبات، منابع عالی پروتئین برای عضله‌سازی‌ هستند. یکی ازسوال‌هایی که اغلب مطرح می‌شود این است که خوردن پروتئین‌های گیاهی یا پروتئین‌های حیوانی چه اثری بر ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی می‌گذارد. حالا ببینیم علم در این باره چه می‌گوید.

به گزارش بهداشت نیوز، بیماری قلبی اصلی‌ترین دلیل مرگ و میر در آمریکاست. همچنین بیماری قلبی یکی از قابل پیشگیری‌ترین بیماری‌هاست. خوشبختانه شما می‌توانید ریسک بیماری‌های قلبی عروقی را با عادت‌های سالم و ورزش منظم پایین بیاورید. چیزی که می‌خورید برای سلامتیتان مهم است.

یکی از درشت‌مغذی‌هایی که بدنتان برای انواع عملکردها نیاز دارد پروتئین است. برخلاف باور عمومی، غذاهای گیاهی هم پروتئین دارند و برخی از آن‌ها مانند حبوبات، منابع عالی پروتئین برای ریسک چیست و انواع آن کدام است؟ عضله‌سازی‌ هستند. یکی ازسوال‌هایی که اغلب مطرح می‌شود این است که خوردن پروتئین‌های گیاهی یا پروتئین‌های حیوانی چه اثری بر ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی می‌گذارد. حالا ببینیم علم در این باره چه می‌گوید.

پروتئین‌های گیاهی و پروتئین‌های حیوانی چه تفاوت‌هایی با هم دارند؟
پروتئین‌های حیوانی از گوشت قرمز، مرغ و بوقلمون، ماهی و لبنیات گرفته می‌شوند. پروتئین‌های حیوانی دارای تمام ۹ آمینواسید ضروری برای بدن به اندازه کافی هستند.گوشت قرمز دارای چربی اشباع زیادی است و گوشت فرآوری شده پُر از سدیم است، هر دوی این مواد سلامت قلب و رگ‌ها را تحت تاثیر قرار می‌دهند. بنابراین اگر می‌خواهید از یک نوع گوشت پرهیز کنید، آن گوشت باید گوشت فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس و . باشد

منابع پروتئین‌های گیاهی شاید کمبودهایی از جهت این آمینواسیدها داشته باشند اما شما می‌توانید این کمبود را با خوردن انواع منابع پروتئین‌های گیاهی جبران کنید؛ مثلا غلات از جهت لیزین (یک آمینواسید) کمبود دارند اما شما می‌توانید با خوردن حبوبات که منبع عالی این آمینواسید هستند، این کمبود را جبران کنید. حبوبات از جهت متیونین کمبود دارند اما غلات کامل منبع خوبی از این آمینواسید هستند.

گیاهخواران می‌توانند پروتئین مورد نیاز بدن خود را با خوردن سویا و فرآورده‌های آن، بنشن و حبوبات، مغزها و دانه‌ها تامین کنند. زیرا این غذاها نسبت به منابع پروتئین حیوانی، دارای پروتئین کمتری هستند و اگر سبک زندگی فعالی دارید و نیازتان به پروتئین بیشتر است، باید از منابع بیشتر و متنوع‌تری از پروتئین‌های گیاهی استفاده کنید.

زیست‌دسترسی پروتئین‌های گیاهی
پروتئین‌های گیاهی نسبت به پروتئین‌های حیوانی دسترسی زیستی کمتری دارند. اما پروتئین سویا دارای دسترسی زیستی بین ۹۱ تا ۹۶ درصد است و همین باعث می‌شود دسترسی زیستی آن مشابه برخی از پروتئین‌های حیوانی باشد. ضمنا شما وقتی پروتئین گاهی می‌خورید، فیبر هم دریافت می‌کنید. برخی مطالعات نشان داده‌اند یک رژیم غذایی پُرفیبرتر با کاهش ریسک بیماری‌های قلبی و عروقی مرتبط است. مثلا فیبر بر قند خون و لیپیدهای خون اثرات مثبتی می‌گذارد و می‌تواند التهاب را کاهش دهد.

آیا پروتئین‌های گیاهی برای قلب سالم‌ترند؟
یک سری شواهد وجود دارد که نشان می‌دهد پروتئین‌های گیاهی می‌توانند ریسک بیماری‌های قلبی را کاهش دهند. مطالعه‌ای که روی هشتاد هزار زن و به مدت ۲۶ سال در مورد عادت‌های غذاییشان انجام شد دریافت آن‌هایی که بیشتر غذاهای گیاهی و لبنیات خورده بودند، ریسک بیماری‌های قلبی‌شان نسبت به کسانی که گوشت قرمز می‌خوردند کمتر بود. با توجه به اینکه این افراد لبنیات هم مصرف می‌کردند، پس رژیم غذاییشان کاملا بر مبنای پروتئین‌های گیاهی نبود.همچنین این مطالعه نشان داد زنانی که گوشت قرمز را با پروتئین‌های گیاهی یا ماهی جایگزین کرده بودند، احتمال بیماری قلبی‌شان به میزان چشمگیری کمتر شده بود. بنابراین نیازی نیست فقط پروتئین گیاهی مصرف کنید تا از فوایدش بهره ببرید.

همه‌ی پروتئین‌های حیوانی برای سلامتی مضر نیستند
نوع پروتئین حیوانی که مصرف می‌کنید هم مهم است. مرغ و بوقلمون و ماهی مانند گوشت قرمز منجر به افزایش ریسک بیماری‌های قلبی نمی‌شوند و گوشت‌های فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس و . بیشتر از هر چیزی با بالاتر رفتن احتمال بیماری‌های قلبی مرتبط است.گوشت قرمز دارای چربی اشباع زیادی است و گوشت فرآوری شده پُر از سدیم است، هر دوی این مواد سلامت قلب و رگ‌ها را تحت تاثیر قرار می‌دهند. بنابراین اگر می‌خواهید از یک نوع گوشت پرهیز کنید، آن گوشت باید گوشت فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس و . باشد.

گوشت قرمز علاوه بر چربی اشباع دارای آهن زیادی هم هست. بعضی پژوهش‌ها ذخیره آهن زیاد در بدن را با احتمال بیشتر حمله قلبی و سکته مغزی مرتبط نشان داده‌اند. بدن به سختی می‌تواند آهن زیادی را از بدن دفع کند و بیشتر مردان و زنان بالای ۵۰ سال نیاز به آهن فراوان در رژیم غذایی خود ندارند. آهن در سطح بالا به عنوان یک اکسیدکننده عمل کرده و می‌تواند به اندام‌هایی مانند قلب و کبد آسیب بزند.

کلام پایانی
شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد مصرف بیشتر منابع پروتین‌های گیاهی و کمتر از پروتئین‌های حیوانی استفاده کردن می‌تواند ریسک بیماری‌های قلبی و عروقی را پایین بیاورد اما نوع پروتئین حیوانی هم مهم است. مرغ و ماهی و لبنیات دارای ریسک فاکتورهای مشابهی با گوشت قرمز و گوشت فرآوری شده نیستند. طبق مطالعات، شما می‌توانید با جایگزین کردن برخی از انواع پروتئین‌های گیاهی با گوشت قرمز و گوشت فرآوری شده، از فواید

پروتئین‌های گیاهی بهره ببرید:
به سالادتان نخودسبز را به عنوان یک پروتئین گیاهی اضافه کنید.
خودتان با کینوآ یا سویا یا لوبیای سیاه همبرگر گیاهی درست کنید.
کینوآ را در برخی غذاها جایگزین گوشت کنید.
به سالادها توفو یا تمپه اضافه کنید.
به جای همبرگر، قارچ گریل کنید.
سویا دارای بافت مشابهی با گوشت است و خیلی جاها می‌توانید آن را جایگزین گوشت قرمز کنید.
نیازی نیست کلا فقط پروتئین گیاهی بخورید تا قلبتان سالم بماند و یادتان باشد فقط پروتئین مهم نیست؛ داشتن رژیم غذایی پُر از غذاهای فرآوری شده و مصرف قند و شکر زیاد هم می‌تواند احتمال بیماری‌های قلبی را از مکانیسم‌های گوناگونی افزایش دهد، مانند افزایش وزن، مقاومت به انسولین و تغییراتی در میکروبیوم روده. پس غذاهای سالم را انتخاب کنید و کمتر غذاهای فرآوری شده و صنعتی بخورید و از پروتئین‌های گیاهی بیشتر در وعده‌های غذایی خود استفاده کنید